年が明けて最初の週が終わりましたね！ 休みで体がなまって、すごくだるかった人も多いのではないでしょうか？ そんな時にはストレッチがオススメです(^^)ストレッチは疲労回復の効果があるので、なんとなく気だるい時にやるとスッキリしますよ！筋トレより…