それぞれの筋トレ論！

こんばんは！たこです(^^)

楽しい年末年始も終わり、いよいよ明日から仕事ですね！頑張りましょう＼(^o^)／

僕のブログが正にそうですが、最近はSNSで筋トレに関しての情報発信をしている方が多いです！その中で1つ気になることがあったので、今日はそれについて語りたいと思います！

筋トレをやっている人は、主に僕のように自重トレをやっている人と、ジムに通ったりバーベルなどの器具を使って、本格的にやってる人などに分かれると思います。

そこで、よく本格的にやってる人が、自重のみでトレーニングしている人に対して、「筋トレをなめるな」、「その程度で筋肉は付かない」など、否定的な発言をしています(>_<)

筋トレに対して、費やすことができるお金と時間は人それぞれです！筋トレしか趣味がないという人は、そこにお金や時間をかけることができますが、そんなにお金をかけられないだとか、家の近くにジムがない人だってたくさんいます(._.)

限られた環境と条件の中でベストを尽くすしかないので、本格的にやってる人のそのような発言は少し悲しいですねー

何も筋トレをする人全員が、ボディビルダーのような体型を目指してるわけではありませんし、健康維持などの目的でやってる人もいるので…

ですが、負荷の弱い自重トレでマッチョになるには、相当な努力が必要なのは事実です！

自重トレをやってる人は自分に厳しく、本格的にやってる人は他人に優しくあって欲しいものです(￣▽￣)

囚人トレーニングを始める前、色々な自重トレを試しましたが、その時に使った器具です！