プッシュアップSTEP9!
タコです(^^)
以前の投稿でプッシュアップのSTEP8が壁だと言いましたが、未だに難しいです!笑
そこでSTEP8を飛ばして、先に9から挑戦してみました\(^o^)/
一応できましたが、中々しんどいですよ!
このような状態から…
体を沈めます!
STEP7は胸より腕に効く感じでしたが、9はガッツリ胸に効きます(*^^*)
胸に効く筋トレが1番筋トレしてる感があって個人的には好きです!
このSTEPの後はいよいよ最終STEPの片手腕立て伏せです∑(゚Д゚)
いったいいつできるようになるかわかりませんが、頑張ります\(^o^)/