囚人VSゴールドジム

自重トレーニングだけでどこまで肉体改造ができるか?! アメリカの囚人が編み出したトレーニングで、本当に身体を変えられるか実験してみます!

2016-12-01から1日間の記事一覧

プッシュアップの壁!

どうも、タコです(^^) 順調に続いてるトレーニングですが、一つ壁にぶち当たりました! それは… プッシュアップの壁です! そんな壁が本当にあるのかはわかりませんが、僕はそう呼んでいます(^^;; どういうことかというと、これまで約1ヶ月程、プッシュアッ…