囚人VSゴールドジム

自重トレーニングだけでどこまで肉体改造ができるか?! アメリカの囚人が編み出したトレーニングで、本当に身体を変えられるか実験してみます!

2016-12-14から1日間の記事一覧

微妙な体型!

タコです( ̄∇ ̄) 今日はこれまでのトレーニングの成果として、身体を晒してみます! んー、なんとなく筋肉が付いてきた気もしますが、カッコいい体型ではないですね!笑 個人的は胸の厚みがもう少し欲しいのと、腹回りを絞りたいです(^^;; 筋トレと並行して…